表情筋を鍛えてエイジングケア

ある程度年齢が行くとお腹周りは太くなり、贅肉が下がって鏡を見ては「はぁ。」とため息の日々です。お腹周りは見た目を錯覚させる服でカバーできるとして、顔に出たシミや口元のホウレイ線は、よほどこまめに化粧直ししないと、ただ隠すだけでは時間的に限界があります。

 

でも顔の表情がいつもイキイキしている人と接していると、その人に多少のシミがあったって気にならず、こちらは元気がもらえます。

 

表情がニコニコしてる人もホウレイ線があっても気になりません。そのために顔の表情筋を鍛えてニコニコ生活しているとそれだけでイキイキ見えませんか?

 

そこでおすすめは「コーラス」です。アンチエイジングにぴったり。顔の表情筋を鍛えるからです。

 

もちろんカラオケも悪くはないけど、一人でなくたくさんの人と接するコーラスは、みんなの歌声も聞いて調和を目指すから、耳や脳も鍛えます。

 

そして何より一番は、楽しい趣味としてだけでなく自然と表情筋の訓練になって、アンチエイジングに役立っていると思うのです。みんなで歌いませんか?

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